Denne kan drikkes som et mellommåltid eller som en liten lunsj.
Til en person (ca 1,5 glass):
6-7 jordbær
2 ss frosne blåbær
1 banan
1 dl appelsinjuice
3 ss mager kesam
1 ts linfrø
Ha alt i en blender og kjør til det er jevnt. Ha i et stort glass og nyt :)
Et bra sammensatt måltid med karbohydrater, proteiner og sunt fett.
